Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 75.54g | Carb: 122.87g.
Breakfast: Сарделька, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Сырники VI. Lunch: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Хлеб Цельнозерновой, Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Energy Diet Грейпфрут. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|