Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 60.82g | Carb: 291.67g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Фаршированный Перец. Dinner: Пятерочка Хурма, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Банан, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata_pos's weight history
|