Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
228.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
426 kcal
|
Fat: 17.30g | Prot: 23.31g | Carb: 47.25g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Деревенская Жизнь Творог 5%, Чай с Лимоном, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Урбеч Урбеч из Кунжута. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|