Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 108.12g | Carb: 180.18g.
Breakfast: Фуджи Яблоко, Фуджи Яблоко, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Самодел Варёная Грудка Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|