Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
112.2 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 65.49g | Carb: 126.60g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Жареное Яйцо, Президент Творог 0,2%, Миндаль, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1480 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ais))'s weight history
|