Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
105.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
2083 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 100.03g | Carb: 228.55g.
Breakfast: Молоко, Савушкин Творог Мягкий 0%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Изюм, Чернослив, Курага. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Слойка с Творогом, Яичный Белок, Bonfesto Ricotta Light, Фундук, Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|