Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 54.50g | Carb: 259.98g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Фруктовый смузи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Dinner: Варенье Черничное, Виноград. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, ВкусВилл Зефир Ванильный, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
|
1968 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natalia's weight history
|