Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 37.93g | Carb: 154.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. Dinner: Мясновъ Панна-Котта Сливочный с Малиной, Пряник. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|