Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
223.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 125.97g | Prot: 78.20g | Carb: 18.27g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное, Холодец, Яичный Белок. Dinner: Селянське Масло Сливочное, Звени Гора Сыр Российский, Груша, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|