Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
106.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 91.77g | Carb: 126.09g.
Breakfast: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Яичный Белок, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Апельсин, Чай, Miline Food Салатная Смесь 🥬, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные 🥚🐣. Dinner: Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Ореховые Истории Урбеч Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Белёвская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Сахара , Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Чай, Корица, Финик, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Здоровое Питание Соевые Сливки, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Теос Йогурт Греческий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|