Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
2243 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 125.85g | Carb: 227.30g.
Breakfast: Льняное Масло, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|