vodolei4nk's Journal, 19 December 2018

156.3 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2209 kcal

Fat: 91.80g | Prot: 117.85g | Carb: 217.81g.   Breakfast: Миндаль, Фундук Фундук, Магнит Хурма, Овсяная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Адыгейский. Lunch: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Додо Пицца Пицца Итальянская, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Кукурузные панкейки. Dinner: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бабаевский Шоколад Люкс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао. more...

1502 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...