Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 112.22g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вкус Какао Порошок Российский, Омлет с курицей и овощами. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Печень тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Десерт с какао, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Лента Яблоко Симиренко, Мёд, Белый Город Молоко 1,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|