Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
110.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 94.13g | Carb: 104.83g.
Breakfast: Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Гренки Домашние, Laime Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Избенка Буррата Классическая, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мандарины. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strizheletskaya's weight history
|