Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 55.93g | Carb: 183.51g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Царь Каша с Фруктами, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Бри, Массандра Кагор Партенит, Красное Столовое Вино, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|