Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 85.43g | Carb: 190.28g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком, Манник. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Помело, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский". Snacks/Other: Манник, Магнит Банан, Золотая Рыбка Треска Сушеная, Ашан Финики Иран, Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
85Katy's weight history
|