Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
214.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 105.45g | Carb: 82.04g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Говяжий Фарш, Кинза, Укроп, Петрушка, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Курага, Королевская Ватрушка, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|