Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 96.95g | Carb: 145.33g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Укроп, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Омлет с курицей и овощами. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Печень тушеная. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Мёд, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Окей Груша Конференс, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Замок Творог 5%, Белый Город Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|