Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
198.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
2353 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 121.68g | Carb: 283.96g.
Breakfast: Хлебец, Авокадо, Мандарины, Хурма, Растительное Масло, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Наша Ряба Желудки Куриные, Растительное Масло, Лук, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Хлебец, Авокадо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PonchikTina's weight history
|