Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 70.21g | Carb: 73.91g.
Breakfast: Нут (Вареный), Ананас, Клементины. Lunch: Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Vici Сельдь Филе в Масле. Dinner: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Millacta Фета, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|