Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 87.00g | Carb: 219.87g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ritter Sport Шоколад Мята, Семушка Изюм Узбекский. Lunch: Альянс Морковь по-Корейски, Националь Булгур, Золотой Ключик Антрекот из Телятины. Dinner: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Золотой Ключик Салат Свежесть, Золотой Ключик Печень Говяжья в Сухарях. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Банан Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Черный Принц. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|