Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
106.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 91.35g | Carb: 139.89g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая , Bonfesto Рикотта 50%, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Фундук, Миндаль, Чай, Barilla Farfalle, Bonfesto Рикотта 50%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вино Сухое, Стары Менск Молоко 1,5%, Красное Яблоко, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Тартар из Говядины, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|