Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 47.64g | Carb: 32.09g.
Breakfast: Клементины, Сыр Домашний, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Сметана 20%, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Millacta Фета. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Клементины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|