Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 76.67g | Carb: 225.44g.
Breakfast: Банан Банан, Семушка Изюм Узбекский, Ritter Sport Шоколад Мята, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Золотой Ключик Антрекот из Телятины, Националь Булгур, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ritter Sport Мятный Шоколад, Золотой Ключик Салат Броссе, Золотой Ключик Шницель Куриный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Мята, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Черный Принц. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|