Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1834 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 121.30g | Carb: 220.50g.
Breakfast: Славный Пир Пряники Мятные. Lunch: Плоская Кукурузная Лепешка, Пекарня Хороший Хлеб Пирог с Курицей и Грибами, Рубленные Куриные Котлеты, Макфа Гречка на Воде. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Ичалки Сыр Диетический 27%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|