Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 90.75g | Carb: 123.13g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сметана, Сырники Домашние, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Красная Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Сметана, Творог 5%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Агуша Кашка Молочно-Рисовая. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|