Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2018:
|
723 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 31.03g | Carb: 113.15g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Мёд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1358 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastkagreeen's weight history
|