Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 145.72g | Carb: 111.62g.
Breakfast: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Фермерское Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Яйцо, Сладкий Аромат Мед Липовый. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лента Сыр Лёгкий 30%, 365 Дней Филе, Помидоры, Фермерское Молоко 1,5%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Фермерское Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, 5 Морей Горбуша Натуральная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|