Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 99.16g | Carb: 157.58g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Крупа, Конти Конфета Золотая Лилия, Вафли, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Суп Куриный с Рисом, Белый Хлеб. Dinner: Халва, Шарлиз Нуга с Арахисом, Майонез, Курица по Французски. Snacks/Other: Финик, Творожная Запеканка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|