Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 63.54g | Carb: 265.31g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Слайсы, Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес, Яйцо, Мёд, Творог 9%. Lunch: Сыр Маасдам, Delicados Тортилья. Dinner: Кофе с молоком и сахаром, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Гринагро Крем Творожный. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Мармелад, Банан, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|