Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 57.22g | Carb: 58.76g.
Breakfast: Лосось, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Оливковое Масло, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яйцо. Dinner: Котлеты из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|