Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
504 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 25.96g | Carb: 34.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками. Lunch: Салат с Тунцом (Пекин.Кап,Огур,Помид,Лук), Омский Бекон Шпикачки Чешские. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|