Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 46.08g | Carb: 128.29g.
Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Вкус Какао Порошок Российский, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Летний День Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Лента Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|