Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
222.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 143.21g | Prot: 71.69g | Carb: 13.63g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры (Консервированные), Селянське Масло Сливочное, Куриный Бульон, Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сало, Кокосовое Масло. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|