Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
816 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 29.66g | Carb: 93.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Урицкий, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Печенье, Холодец, Постный Борщ. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Творог 5%, Белый Замок Кефир 1%, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Миндаль, Лента Курага без Косточки, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|