Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 41.33g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Каша Дружба на Молоке, Лента Авокадо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Цикорий с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|