Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
2555 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 72.48g | Carb: 307.16g.
Breakfast: Льняное Масло, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Конти Конфета Золотая Лилия, Гречка Отварная. Lunch: Блины с Творогом, Сбарро Компот из Черной Смородины, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Виктория Сосиска для Завтрака. Snacks/Other: Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Мандарины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|