lin187's Journal, 03 December 2018

199.1 lb Lost so far: 57.5 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

290 kcal

Fat: 12.08g | Prot: 12.58g | Carb: 35.86g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Котлета Домашняя, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Салат из Капусты. Snacks/Other: Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Чай. more...

496 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 9 minutes, Cardio - 7 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...