Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 107.48g | Carb: 242.69g.
Breakfast: Магнит Банан, Подлива, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|