Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 68.59g | Carb: 114.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Желток, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры. Dinner: Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Сибирские Продукты Йогурт Термостатный Натуральный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Вкус Какао Порошок Российский, Десерт из творога, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|