Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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183.2 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
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1797 kcal
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Fat: 38.26g | Prot: 99.57g | Carb: 252.37g.
Breakfast: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Blanc de Poulet, Pomme, Taureau Ailé Riz Basmati. Dinner: Poires, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Gerblé Levure Diététique, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Butternut, Knorr Bouillon de Boeuf, Ail, Carottes, Whisky, Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. more...
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steady weight
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