Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
604 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 30.64g | Carb: 44.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Калина Малина Сырный Суп, Салат Оливье, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Dinner: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Миндаль, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|