Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1833 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 101.25g | Carb: 204.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Молочное на Сметанке", Вологжанка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Вологжанка Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Винегрет без Масла, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Сметана 18%, Кабачковый Торт, Вологжанка Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Пятерочка Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataly-romance's weight history
|