Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 105.56g | Prot: 135.59g | Carb: 18.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пекинская Капуста. Lunch: Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Беринг Шпроты в Масле, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Урбеч Арахисовая Паста, Кофе, Арахис. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|