|
День 10
Удалось похудеть до 87.2
И вот за 2а дня вес стал 88,900((((
Вообще беда. Надо искать силу воли и держаться, очень сложно сидя дома с ребёнком не лазить в холодильник 😔😔😔
|
196.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 40.28g | Carb: 248.57g.
Breakfast: Макфа Вермишель, Вермишель, Лапша, Куриный Суп Лапша. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Золотая Осень Закуска Новая , Верес Закуска Овощная Закарпатская, Яблочное Варенье, Джемы и Варенья, Малиновое Варенье, Магнит Морковь Свежая, Морковь. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|