Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
228.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 124.77g | Prot: 66.78g | Carb: 58.43g.
Breakfast: Жареная Картошка. Lunch: Сердце Куриное, Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Сало, Вареное Яйцо. Dinner: Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Желудки Куриные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|