Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
108.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
929 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 77.88g | Carb: 95.54g.
Breakfast: Dan Cake Булочки, Mlekovita Сыр Гауда, Чай, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Семена Льна, TA-TI Тыквенные Семечки Очищ, TA-TI Кунжут. Lunch: Чай, Корица, Савушкин Йогурт Питьевой Teos, Савушкин Творог Хуторок 1%. Dinner: Хурма, Чай, Рахат Лукум. Snacks/Other: ок.Алижан Ореховая Компания Семечки Очищенные (Семена Подсолнечника), Сушеные Семена Подсолнечника, Чай, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|