Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 114.77g | Carb: 111.64g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Other: Апельсин, Кедровые Орехи , Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|