Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 51.38g | Carb: 160.23g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяные печеньки пп от Пампуха, Чай с Молоком. Dinner: Овсяные печеньки пп от Пампуха, Принцесса Нури Чай, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Кабачок, Принцесса Нури Чай. more...
|
|
1826 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pampukha2015's weight history
|