Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 91.19g | Carb: 160.94g.
Breakfast: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Оливковое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Weider Казеин Шоколад Крем, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|